Consejos de embarazo

  ¿Pueden las mujeres embarazadas aliviar la acidez estomacal severa?

Sufro de acidez estomacal severa. ¿Qué puedo hacer para aliviar este problema?

Más de la mitad de las mujeres embarazadas se quejan de acidez estomacal, especialmente durante el tercer trimestre. La acidez ocurre durante el embarazo porque el sistema digestivo funciona lentamente debido a cambios en los niveles de hormonas. Como tal, el útero inflado presiona la cavidad abdominal, lo que lleva al ácido gástrico empujando hacia arriba.

Aquí hay algunas maneras de reducir su acidez estomacal:

• Coma comidas pequeñas varias veces al día en lugar de tres comidas grandes.

• Come despacio.

• Evite alimentos grasos, calientes o cualquier tipo de alimento que parezca causar acidez estomacal.

• No se acueste inmediatamente después de comer.

• Asegúrese de que la cabeza descansa sobre la cama encima de los pies.

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